![FITNESS[T]RAUM – Dein Kursstudio](assets/2097de4df38d7eed.png)
Inhaber & Trainer
Angelus
Neuroathletik · Functional Training · Schmerz & Performance
UNSER TEAM
DIE MENSCHEN HINTER DEINEM TRAINING
Erfahrene Trainer, die dich persönlich betreuen – von der ersten Einheit bis an dein Ziel.
Trainerin
Sandra
HYROX · Functional Fitness · Strength & Conditioning
Trainer
Nico
HYROX · Strength · Performance
Trainerin
Vanessa
Zumba · Step Aerobic · Bodyforming
Trainerin
Babs
Rücken & Gesundheit · TRX · Mobility
Trainer
Thomas
TRX · Functional Training · Technik & Bewegung
Trainerin
Kiki
Functional & Strength · Pre- & Postnatal
Trainer
Dennis
HYROX · Functional Training · Performance
Trainer
Alexander
Mobility · Functional Fitness · Regeneration
Trainerin
Esther
Yoga · Mobility · Body & Mind
Eins zu eins mit Angelus.
Manchmal reicht der Gruppenkurs nicht. Wenn du eine Technik wirklich sauber lernen willst, nach einer Pause zurückkommst oder ein Ziel mit Datum hast, trainiert Angelus dich allein – mit einem Plan, der nur für dich gemacht ist.
Passt zu dir, wenn…
- du eine Übung sauber lernen willst, bevor du schwerer wirst
- du nach Verletzung oder längerer Pause zurückkommst
- du ein Ziel mit Datum hast – Wettkampf, Urlaub, Rückkehr in den Sport
- du lieber ohne Gruppe und in deinem eigenen Tempo trainierst
So läuft es ab
- 1
Kennenlernen
Ihr sprecht über dein Ziel, deine Vorgeschichte und wie viel Zeit du realistisch hast.
- 2
Bestandsaufnahme
Angelus schaut sich deine Beweglichkeit und deine Technik an – daraus ergibt sich der Startpunkt.
- 3
Dein Plan
Du bekommst ein Programm, das zu deinem Alltag passt, statt eines Standardplans von der Stange.
- 4
Training und Anpassung
Ihr trainiert gemeinsam, korrigiert die Ausführung und passt die Belastung an, sobald du stärker wirst.